Domácí celozrnný štrúdl s jablky
Domácí celozrnný štrůdl s jablky Další sladká inspirace do podzimních dní. Celozrnný domácí štrúdl s jablky nesmí nikdy na podzim chybět. Tentokrát však v jeho zdravé verzi s celozrnnou moukou, vločkami [...]
Cuketový perník s proteinem
Cuketový perník Podzim je období dýní, cuket, jablek a dalších skvělých surovin, ze kterých se dají vykouzlit skvělé recepty. Tentokrát jsem si připravila recept na cuketový perník. Klasický perník zná asi [...]
Bezlepkové rýžové vafle s jablky
Bezlepkové rýžové vafle s jablky Podzim patří mezi mé oblíbené roční období hlavně kvůli podzimním receptům, které miluji.Takže pokud hledáte další inspiraci, tady je. Rýžové waffle s jablky. Rychlá a snadná [...]
Pohankový chlebíček s malinami
Pohankový chlebíček s malinami Vdnešním receptu se zaměříme na pohanku. Jde o bezlepkovou pseudooblilovinu, která nebývá příliš častou surovinou v našem jídelníčku, přesto jde o bohatý zdroj mikroživin a zejména rutinu, [...]
Základy zdravého stravování 2. díl – pitný režim
Základy zdravého stravování 2. díl - pitný režim Jak na správný pitný režim? Víte kolik denně byste měli vypít tekutin? Dostatečný příjem tekutin hraje zásadní roli v udržovaní zdraví organismu. Lidské [...]
Řepové rizoto s krůtím masem
Řepové rizoto s krůtím masem Přemýšlíte co si dáte dnes k obědu? Mám pro vás zdravou inspiraci na skvělé řepové rizoto s krůtím masem a parmazánem. Červená řepa dodá celému pokrmu nejen [...]
Základy zdravého stravování 1. díl – Zdravý vyvážený talíř
Základy zdravého stravování 1. díl - Zdravý vyvážený talíř Jak by měl vypadat váš každodenní jídelníček a z čeho by se měl skládat? ? Zdravé stravování není složité, jen je nezbytné [...]
Řepové fazolové brownies
Řepové fazolové brownies že se fazole hodí jen na slané pokrmy a zelenina jen do salátů? Nene, Řepové fazolové brownies je toho ukázkovými příkladem. Navíc s extra čokoládou. V dnešním receptu si [...]
Ovesné mrkvové muffiny s podmáslím
Ovesné mrkvové muffiny s podmáslím Připravila jsem si další zdravý tip na rychlou a zdravou svačinu či snídani. Tentokrát mrkvové muffiny z ovesných vloček a z podmáslí. Znáte? Ingredience: 200 g [...]
Ricottová kaše z jáhlových vloček
Ricottová kaše z jáhlových vloček Tip na zdravou a rychlou snídani. Pokud patříte mezi milovníky sladkých snídaní, bude se vám líbit můj dnešní zdravý recept. Tentokrát jsem kaši udělala z jáhlových [...]