Zdravé špaldové palačinky Raz dva tři palačinky. Zdravé špaldové palačinky připravíte jen ze tří ingrediencí. Budete potřebovat špaldovou mouku, čokoládový protein a mléko. Není třeba kupovat různé palačinkové směsi, protože když [...]
Ovesná kaše s čokoládovým proteinem Jednoduchá a rychlá ovesná kaše s proteinem. Není třeba si kupovat drahé komerční kaše s často nevhodným složením. Stačí si smíchat základní suroviny (vločky+protein+mléko) a rázem [...]
Vanilkové proteinové vafle Rychlé proteinové vafle ze špaldové mouky. Tu je možné nahradit i jinou: ječnou, ovesnou, rýžovou, pohankovou apod. Jak jsem připravovala jako narozeninovou snídani, takže jsem podávala s s [...]
Bezlepkové rýžové vafle s jablky Podzim patří mezi mé oblíbené roční období hlavně kvůli podzimním receptům, které miluji.Takže pokud hledáte další inspiraci, tady je. Rýžové waffle s jablky. Rychlá a snadná [...]
Pohankový chlebíček s malinami Vdnešním receptu se zaměříme na pohanku. Jde o bezlepkovou pseudooblilovinu, která nebývá příliš častou surovinou v našem jídelníčku, přesto jde o bohatý zdroj mikroživin a zejména rutinu, [...]
Ovesné mrkvové muffiny s podmáslím Připravila jsem si další zdravý tip na rychlou a zdravou svačinu či snídani. Tentokrát mrkvové muffiny z ovesných vloček a z podmáslí. Znáte? Ingredience: 200 g [...]
Ricottová kaše z jáhlových vloček Tip na zdravou a rychlou snídani. Pokud patříte mezi milovníky sladkých snídaní, bude se vám líbit můj dnešní zdravý recept. Tentokrát jsem kaši udělala z jáhlových [...]
Mandlový čoko mugcake s proteinem Stará známá klasika, která nikdy neomrzí. Tentokrát v bezlepkové verzi s mandlovou moukou a proteinem. Také patří mugcake mezi vaše oblíbence? Vyzkoušejte tento mandlový mugcake s [...]
Zdravý míša dort bez lepku Inspirace na zdravý Míša dort bez lepku a s arašídovým máslem! Skvělá kombinace čokolády, tvarohu a arašídů, které nejde odolat :-) Taky to tak máte? Ingredience: [...]
Zdravé bezlepkové palačinky Po delší době opět ve vařícím a pečícím módu :-D. A jak lépe začít než palačinkováním. Palačinky jsou z rýžové a mandlové mouky a tak jsou přirozeně bezlepkové. [...]