Zdravý a vyvážený jídelníček začíná u nakupování potravin.
Co v e-booku najdete?
3 nejčastější mýty o potravinách
Jak si sestavit vyvážený jídelníček.
Jaké potraviny podle toho vybírat.
Základ nákupního košíku.
Tipy pro plánování nákupu potravin.
Kde nakupovat?
Užitečné aplikace při výběru potravin.
Seznam jednotlivých potravin s obrázky, rozdělených do skupin podle vyváženého talíře.
Kdo je připraven, není překvapen.
KDO JSEM
Mgr. Michaela Gorčíková
Jsem vysokoškolsky vzdělaná nutriční terapeutka s komplexním pohledem na výživu. Výživě se věnuji už 8. rokem. Zaměřuji na zdravou redukci hmotnosti, preventivní výživu a problematiku reprodukčního zdraví.
