Pohankové palačinky s tvarohem
Pohankové palačinky s tvarohem U většiny nebývá pohanka příliš oblíbená, ale mě osobně moc chutná. Nejčastěji z ní dělám kaše nebo nejrůznější zdravé sladké dezerty. Její typickou vůni a malý hořký ocásek [...]
Zdravé špaldové palačinky
Zdravé špaldové palačinky Raz dva tři palačinky. Zdravé špaldové palačinky připravíte jen ze tří ingrediencí. Budete potřebovat špaldovou mouku, čokoládový protein a mléko. Není třeba kupovat různé palačinkové směsi, protože když [...]
Ovesná kaše s čokoládovým proteinem
Ovesná kaše s čokoládovým proteinem Jednoduchá a rychlá ovesná kaše s proteinem. Není třeba si kupovat drahé komerční kaše s často nevhodným složením. Stačí si smíchat základní suroviny (vločky+protein+mléko) a rázem [...]
Vanilkové proteinové vafle
Vanilkové proteinové vafle Rychlé proteinové vafle ze špaldové mouky. Tu je možné nahradit i jinou: ječnou, ovesnou, rýžovou, pohankovou apod. Jak jsem připravovala jako narozeninovou snídani, takže jsem podávala s s [...]
Bezlepkové rýžové vafle s jablky
Bezlepkové rýžové vafle s jablky Podzim patří mezi mé oblíbené roční období hlavně kvůli podzimním receptům, které miluji.Takže pokud hledáte další inspiraci, tady je. Rýžové waffle s jablky. Rychlá a snadná [...]
Ricottová kaše z jáhlových vloček
Ricottová kaše z jáhlových vloček Tip na zdravou a rychlou snídani. Pokud patříte mezi milovníky sladkých snídaní, bude se vám líbit můj dnešní zdravý recept. Tentokrát jsem kaši udělala z jáhlových [...]
Mandlový čoko mugcake s proteinem
Mandlový čoko mugcake s proteinem Stará známá klasika, která nikdy neomrzí. Tentokrát v bezlepkové verzi s mandlovou moukou a proteinem. Také patří mugcake mezi vaše oblíbence? Vyzkoušejte tento mandlový mugcake s [...]
Hruškové špaldové lívance
Hruškové špaldové lívance Jako roční období mám podzim nejraději, a tak k tomu neodmyslitelně patří i skvělé podzimní recepty. Tentokrát jsem zvolila podzimní kombinaci hrušky, skořice a špaldy na vynikající hruškové [...]
Domácí čokoládová granola s kokosem
Domácí čokoládová granola s kokosem Jste milovníci müsli, vloček a domácích granol? Já jsem na něj dostala nedávno zase po dlouhé době chuť, a tak jsem dala dohromady několik svých oblíbených [...]
Rýžové proteinové palačinky s borůvkami
Rýžové proteinové palačinky s borůvkami Receptů na palačinky není nikdy dost. Tentokrát s přidaným proteinem pro vyšší dávku bílkovin! Mňam :-) Ingredience: 50 g rýžové hladké mouky 20 g [...]