NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
Základy zdravého stravování 2. díl – pitný režim
Základy zdravého stravování 2. díl - pitný režim Jak na správný pitný režim? Víte kolik denně byste měli vypít tekutin? Dostatečný příjem tekutin hraje zásadní roli [...]
Základy zdravého stravování 1. díl – Zdravý vyvážený talíř
Základy zdravého stravování 1. díl - Zdravý vyvážený talíř Jak by měl vypadat váš každodenní jídelníček a z čeho by se měl skládat? ? Zdravé stravování [...]
Čemu se vyvarovat ve složení potravin?
Čemu se vyvarovat ve složení potravin? Často mám pocit, že se lidé při čtení etiket často soustředí zejména na tabulku výživových hodnot. Sledují všechna ta čísla [...]
Jak správně nakupovat potraviny
Jak správně nakupovat potraviny Každý zdravý jídelníček začíná u nakupování potravin! Né každý ale stoprocentně ví, jak správně nakupovat a podle čeho potraviny vybírat. V praxi jsem [...]
Co je lepší máslo nebo margarín?
Co je lepší máslo nebo margarín? O másle a margarínech jste už mohli slyšet ledasco, jednou nám odborníci radí nejezte máslo, škodí zdraví, jezte margaríny, o [...]
Zdánlivě zdravé potraviny – 1. část
Zdánlivě zdravé potraviny 1. část Se zdravými potravinami se v posledních letech roztrhl doslova pytel. Najít koutek zdravé výživy v supermarketu nebo menším obchodě už není [...]
3 věčné omyly „zdravé“ výživy
3 věčné omyly „zdravé“ výživy V součané době ve výživě panuje mnoho omylů a nepravd. S mnohými se můžeme setkat i u řady odborníků, avšak já [...]
Jak (ne)vybírat pečivo?
Jak (ne)vybírat pečivo? Pečivo. Tmavé, celozrnné, vícezrnné, rustikální, cereální, s dýní, slunečnicí nebo snad s chia? Na trhu nalezneme nepřeberné množství nejrůznějších druhů pečiva, ale které pečivo [...]
„Lidé obětují zdraví, aby vydělali peníze, potom obětují peníze, aby znovu získali zdraví.“
Mahátma Gándhí
VŠECHNY ČLÁNKY
Jak správně nakupovat potraviny
Jak správně nakupovat potraviny Každý zdravý jídelníček začíná u nakupování potravin! Né každý ale stoprocentně ví, jak správně nakupovat a podle čeho potraviny vybírat. V praxi jsem se nesčetněkrát přesvědčila, že lidé [...]
Co je lepší máslo nebo margarín?
Co je lepší máslo nebo margarín? O másle a margarínech jste už mohli slyšet ledasco, jednou nám odborníci radí nejezte máslo, škodí zdraví, jezte margaríny, o dalších pár let se dovídáme, [...]
Zdánlivě zdravé potraviny – 1. část
Zdánlivě zdravé potraviny 1. část Se zdravými potravinami se v posledních letech roztrhl doslova pytel. Najít koutek zdravé výživy v supermarketu nebo menším obchodě už není žádný problém, ale jsou všechny [...]
3 věčné omyly „zdravé“ výživy
3 věčné omyly „zdravé“ výživy V součané době ve výživě panuje mnoho omylů a nepravd. S mnohými se můžeme setkat i u řady odborníků, avšak já zastávám novodobý pohled na výživu, [...]
Jak (ne)vybírat pečivo?
Jak (ne)vybírat pečivo? Pečivo. Tmavé, celozrnné, vícezrnné, rustikální, cereální, s dýní, slunečnicí nebo snad s chia? Na trhu nalezneme nepřeberné množství nejrůznějších druhů pečiva, ale které pečivo je to správné, to zdravé, [...]