Cuketový perník s jablky
Cuketový perník s jablky Ve vzduchu už cítím podzimní náladu a tak mám pro vás tip na sladkou tečku, zdravou svačinu či snídani. Svůj původní recept na cuketový perník jsem trošku vytunila, [...]
Zdravé špaldové palačinky
Zdravé špaldové palačinky Raz dva tři palačinky. Zdravé špaldové palačinky připravíte jen ze tří ingrediencí. Budete potřebovat špaldovou mouku, čokoládový protein a mléko. Není třeba kupovat různé palačinkové směsi, protože když [...]
Vanilkové proteinové vafle
Vanilkové proteinové vafle Rychlé proteinové vafle ze špaldové mouky. Tu je možné nahradit i jinou: ječnou, ovesnou, rýžovou, pohankovou apod. Jak jsem připravovala jako narozeninovou snídani, takže jsem podávala s s [...]