Načítám…
NUTRIČNÍ PROGRAM2020-05-06T15:05:20+00:00

KOMPLEXNÍ ZMĚNA NÁVYKŮ

Zásady zdravé stravy se dnes interpretují velmi rozdílně a jelikož je lidské tělo složitý mechanismus, je nezbytné pro jejich aplikaci pochopit i základní principy fungování lidského těla.

U každého z nás se tělo chová odlišně, proto mohou i pro mnohé z vás konvenční doporučení selhávat. To co funguje jednomu, už druhému fungovat nemusí. Pokud však pochopíme jak naše tělo pracuje a zjistíme, co skutečně potřebuje, odmění nás tolik očekávanými výsledky.

JAKÝ JE CÍL PROGRAMU?

Cílem nutričního programu Zdravá změna, je pomoci vám naleznout tu správnou cestu pro vás, pochopit základní principy fungování lidského těla a osvojit si klíčové techniky ke zlepšení vašich současných stravovacích a mentálních návyků.

PRO KOHO JE PROGRAM URČEN?

  • pro ty z vás, kteří chcete dosáhnout zdravé a trvalé změny životního stylu

  • všechny, kteří dlouhodobě bojují s nadváhou nebo obezitou

  • jedince, kterým se nedaří dlouhodobě přibrat na váze

  • osoby s chronickým metabolickým onemocněním, které chtějí podpořit celkovou terapii

CO SE NAUČÍTE?

Nutriční program Zdravá změna je systém postupných změn, jež vás dovedou k vašemu vytyčenému cíli. Během nutričního programu si osvojíte stěžejní principy, které vás naučí správně o výživě přemýšlet a sestavovat si tak svůj vlastní vyvážený jídelníček samostatně.

  • naučíte se správně a zdravě stravovat

  • osvojíte si principy zdravé výživy

  • pochopíte klíčové procesy lidského těla

  • ovládnete své špatné návyky a proměníte je ve zdravé

  • zbavíte se hladu a nepřekonatelných chutí

  • získáte více energie a budete méně unavení

  • získáte nástroje pro lepší dosahování cílů

  • budete pozitivní a motivovaní

  • překonáte své vlastní já

Co se naučíte v programu Zdravá změna

„Jsme tím, co jíme a na co myslíme.“

CO NUTRIČNÍ PROGRAM OBSAHUJE

Řešením jsme my sami.

JAK PROBÍHÁ SPOLUPRÁCE ?

Žádné zítra v kalendáři nenajdete, začněte hned teď!

CENÍK SLUŽEB

4 týdny

2990,-
  • 60 min online vstupní konzultace
  • Jídelníček na míru
  • Online nutriční mentoring – 30 dní
  • Denní report stravování
  • Týdenní a měsíční zhodnocení
  • Vzájemná podpora a komunikace
  • Ebook Zdravá strava pro mysl
  • Ebook Průvodce nákupním košíkem

8 týdnů

4490,-
  • 60 min online vstupní konzultace
  • Jídelníček na míru
  • Online nutriční mentoring – 60 dní
  • Denní report stravování
  • Týdenní a měsíční zhodnocení
  • Vzájemná podpora a komunikace
  • Ebook Zdravá strava pro mysl
  • Ebook Průvodce nákupním košíkem
  • 2x 30 minut kontrolní konzultace

12 týdnů

5490,-
  • 60 min online vstupní konzultace
  • Jídelníček na míru
  • Online nutriční mentoring – 120 dní
  • Denní report stravování
  • Týdenní a měsíční zhodnocení
  • Vzájemná podpora a komunikace
  • Ebook Zdravá strava pro mysl
  • Ebook Průvodce nákupním košíkem
  • 3x 30 minut kontrolní konzultace

Nebuďte otrokem jídla a postavte se mu jednou pro vždy!

JAK VYPADÁ NUTRIČNÍ PLÁN

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Jak bude vypadat můj jídelníček?2018-11-19T19:23:06+00:00

Každý den budete jíst 3 větší jídla, pokud to bude nutné, přidají se svačinky podle Vaší individuální potřeby. Všechna jídla jsou v jídelníčku v několika variantách (minimálně 15), takže se nemusíte bát, že byste jedli stále to samé. Jíte jen to, na co máte právě chuť. Stravovací plán je pestrý a velice intuitivní.

Jak dlouho musím vše dodržovat?2018-11-19T19:21:19+00:00

Jídelníček pro Vás nesmí být povinnost, ale potěšení, něco na se těšíte a co Vás baví. Cílem není abyste museli vše striktně dodržovat na sto procent, ale jde o postupnou změnu stravovacích návyků, která musí být pro vás příjemná a dlouhodobě udržitelná, protože jedině tak dosáhnete úspěšných výsledků. Stejně jako jste kila nenabrali přes noc, ani jejich shazovaní nepůjde za jeden den. Správně sestavený a vyvážený jídelníček Vám však pomůže abyste na této cestě vytrvali a dosáhli svého vytouženého cíle a cítili si přitom naprosto báječně.

Léčím se s řadou onemocnění, mohu se na vás i přesto obrátit?2018-08-26T09:00:50+00:00

Ano, můžete, i když má to i svá specifika a někdy je dobré spolupracovat i s vaším lékařem. Za svou praxi jsem pracovala převážně s lidmi, kteří se léčili alespoň s jedním onemocněním. Právě mnohá onemocnění bývají primární důvodem, proč mě lidé vyhledávají. Výživa v nemoci má nezastupitelnou roli a může podpořit léčbu daného onemocnění. Mezi nejčastější onemocnění patří obezita vyššího stupně, cukrovka 2. typu, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce a cév, snížená funkce štítné žlázy, celiakie, onkologická onemocnění a mnoho dalších.

Kdy mohu očekávat výsledky?2018-11-19T19:29:47+00:00

V rámci projektu Zdravá změna se zaměřuji na postupnou změnu návyků, proto jsou výsledky velmi individuální. Primárně záleží na Vašem cíli a zdravotním stavu. Pokud je vaším cílem zhubnout, tak se u zdravého člověka očekává úbytek do 1 kg za týden. Úbytky však budou rozdílné například u člověka s pokročilou obezitou a jiné u ženy s 75 kg. Co však můžete rychleji pocítit je snížení pocitu únavy, zlepšení trávení nebo odstranění pocitu hladu a zvýšených chutí.

 

Jak se hradí platba?2018-10-22T12:01:17+00:00

Po vyplnění objednávkového formuláře, vám přijde e-mail s platebními instrukcemi. Platba se provádí jednorázově bankovním převodem na účet.

Jak se mohu objednat?2018-10-22T12:02:56+00:00

Pokud máte zájem o spolupráci, vyberte si příslušnou službu s tlačítkem objednat, napište mi e-mail, nebo vyplňte kontaktní formulář a já se s vámi spojím s dalšími informacemi. Budu se těšit na spolupráci.

Logo webu Zdravá změna

Připraveni na změnu?

KONTAKTOVAT
Přejít nahoru